哪些食物有助于降低尿酸？

降低尿酸的食物主要包括低嘌呤食物和碱性食物。低嘌呤食物有助于减少尿酸生成，如脱脂牛奶、鸡蛋、蔬菜（如芹菜、菠菜、黄瓜）和水果（如樱桃、草莓、苹果）。碱性食物有助于中和尿酸，促进尿酸排泄，如柠檬、橙子、西瓜等。同时，应避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜、啤酒等。此外，保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。建议在日常饮食中合理搭配，以达到降低尿酸的目的。