金银花泡茶能改善睡眠吗

金银花泡茶具有清热解毒、疏散风热的功效，对于因内热引起的失眠症状可能有一定的改善作用。金银花中的化学成分能够调节神经系统，缓解精神紧张和焦虑情绪，从而有助于改善睡眠质量。然而，金银花泡茶并非适用于所有失眠患者，其效果因人而异，且不能替代专业治疗。对于长期严重失眠，建议寻求医生的专业指导和治疗。