精气神不足有哪些症状

精气神不足，即中医所说的“气虚”，主要表现为身体乏力、气短懒言、面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠、自汗盗汗、食欲不振、大便稀溏或便秘、舌淡苔白、脉象细弱等症状。这些症状可能会影响到个体的日常活动和生活质量，需要通过调整饮食、增加休息、改善生活习惯以及适当的中医调理来改善。