颈椎病怎样改善头晕

颈椎病引起的头晕可以通过多种方式改善。首先，建议患者保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或颈部前倾，以减少颈椎压力。其次，定期进行颈部肌肉的拉伸和强化锻炼，如颈部侧弯、旋转等，有助于增强颈部肌肉，支撑颈椎，减轻头晕症状。此外，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、保持充足睡眠，也对缓解头晕有积极作用。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。