奶水漏如何改善

乳汁自溢，即奶水漏，可通过调整哺乳姿势、定时排空乳房、避免过度刺激乳房等方法改善。建议母亲在哺乳时采取正确的姿势，确保婴儿有效吸吮，以减少乳房内乳汁积聚。同时，可定时使用吸奶器或手动排空乳房，以降低乳腺内压力，减少乳汁自溢。避免穿戴过紧的内衣，以免对乳房造成压迫。此外，保持良好的心态，减少精神压力，也有助于改善奶水漏的情况。如症状持续不改善，建议咨询专业医生，以便获得个性化的指导和治疗。