牛肉摄入是否会导致体重增加

牛肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，其摄入是否会导致体重增加取决于多种因素。适量摄入牛肉可以提供身体所需的氨基酸和必需营养素，有助于肌肉生长和修复，并不会直接导致体重增加。然而，如果摄入的牛肉量超过身体所需，或者摄入的牛肉伴随高热量的烹饪方式，如油炸或添加大量油脂，那么摄入的额外热量可能会转化为脂肪，从而导致体重增加。因此，合理控制牛肉摄入量，并结合均衡的饮食和适量的运动，是维持健康体重的关键。