脾胃湿热吃什么好

脾胃湿热患者适宜食用清淡、易消化的食物，以减轻脾胃负担。建议多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，有助于促进肠道蠕动，改善湿热症状。同时，适量食用具有健脾利湿功效的食物，如薏苡仁、赤小豆、冬瓜等，有助于调理脾胃湿热。避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免加重湿热症状。保持良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食，有助于改善脾胃湿热状况。