青皮如何改善血液循环

青皮，即未成熟柑橘的果皮，含有多种生物活性成分，如橙皮苷、柠檬苦素等，具有促进血液循环的作用。橙皮苷能够增强血管弹性，降低血管阻力，改善微循环，从而促进血液流动。柠檬苦素则具有抗氧化作用，能够减少自由基对血管内皮的损伤，保护血管健康。此外，青皮中的挥发油成分能够刺激血管扩张，增加血流量。综合这些作用，青皮可以通过多种机制协同改善血液循环，对于预防和辅助治疗心血管疾病具有一定的辅助作用。