哪些食物能有效缓解醉酒？

醉酒后，适量摄入某些食物可以帮助缓解不适。首先，水果如香蕉和西瓜含有丰富的钾和水分，有助于补充流失的电解质和水分，缓解脱水症状。其次，面包、饼干等富含碳水化合物的食物可以减缓酒精吸收，减轻醉酒症状。此外，酸奶中的益生菌有助于保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激。最后，蜂蜜水或含糖饮料可以提供能量，缓解低血糖症状。这些食物的摄入应在适量范围内，过量可能加重胃肠负担。