跳肚皮舞是否有助于缓解压力

跳肚皮舞作为一种有氧运动，能够促进血液循环，增加心肺功能，同时伴随着音乐的节奏，有助于释放内心的压力和紧张情绪。在舞蹈过程中，身体的动作和呼吸的配合能够让人暂时忘却烦恼，达到放松身心的效果。此外，肚皮舞作为一种社交活动，可以增加人际交往，提高社交技能，从而在一定程度上缓解孤独感和压力。因此，跳肚皮舞对于缓解压力具有一定的积极作用。