头疗对缓解压力有效吗

头疗作为一种非药物疗法，通过按摩、热敷等手法作用于头部穴位，可以促进血液循环，缓解头部肌肉紧张，从而在一定程度上对缓解压力具有积极作用。头疗能够改善睡眠质量，提高精神状态，对于因压力过大引起的头痛、失眠等症状有一定的缓解效果。然而，头疗并非适用于所有人，对于某些特定疾病患者或体质敏感人群，应在专业医生指导下进行。此外，头疗仅作为辅助手段，对于压力过大的人群，还需结合心理疏导、合理饮食和适量运动等综合措施，以达到更好的缓解压力效果。