头痛目赤应该如何缓解？

头痛目赤可能是由于多种原因引起的，如眼部疲劳、高血压、感染等。缓解头痛目赤的方法包括：1.保持充足的休息，避免长时间用眼，每隔一段时间闭眼休息或远眺放松眼部肌肉。2.保持室内空气流通，避免烟尘刺激。3.适当进行头部和眼部的按摩，促进血液循环。4.饮食上应清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。5.如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，对症治疗。