褪黑素会导致焦虑吗

褪黑素是一种内源性激素，主要由松果体分泌，调节人体的昼夜节律和睡眠周期。在正常情况下，褪黑素并不直接导致焦虑。然而，如果个体对褪黑素的补充剂使用不当，可能会因为剂量控制不准确或个体差异而出现不良反应，包括焦虑感。此外，褪黑素的分泌受到多种因素影响，如光线、压力和生活习惯等，这些因素本身可能与焦虑症状相关。因此，在使用褪黑素补充剂时，应遵循医嘱，合理使用，并注意监测身体反应。