胃难受如何快速缓解

胃难受时，可以采取以下措施快速缓解：首先，尝试改变体位，如平躺并将双腿抬高，有助于减轻胃部压力。其次，避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、过冷或过热的食物，选择温和易消化的食物。同时，小口慢饮温水，有助于稀释胃液，减轻胃部不适。此外，可以进行轻柔的腹部按摩，顺时针方向按摩，以促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行专业评估和治疗。