胃酸反流症状缓解方法

胃酸反流症状的缓解方法包括生活方式的调整和非药物干预。首先，建议患者避免过量饮食，尤其是晚餐，以减少胃部压力。其次，餐后不宜立即卧床，以防止胃酸倒流。建议在睡前两到三小时内避免进食，以减少夜间胃酸反流的可能性。此外，抬高床头约15至20厘米，有助于减少睡眠时胃酸反流。保持健康的体重，避免紧身衣物，减少咖啡因和酒精的摄入，也有助于缓解症状。在必要时，患者应在医生指导下采取药物治疗，以控制胃酸分泌和加强胃食管括约肌的功能。