稀饭是否会导致体重增加？

稀饭作为一种低热量、高水分的食物，其本身并不直接导致体重增加。然而，体重的变化取决于多种因素，包括总热量摄入、身体活动水平、新陈代谢速率等。如果稀饭摄入过多，且伴随其他高热量食物的摄入，或者缺乏足够的身体活动，那么整体热量摄入超过消耗，可能会导致体重增加。因此，稀饭是否导致体重增加，关键在于整体饮食结构和生活方式的平衡。适量摄入稀饭，并结合健康的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重。