氨基酸摄入过量有何风险

氨基酸摄入过量可能会导致一系列健康风险。首先，过量的氨基酸可能增加肾脏的负担，因为肾脏需要过滤和排泄多余的氨基酸。其次，氨基酸代谢过程中产生的氨可能对肝脏造成损害。此外，过量的氨基酸摄入还可能干扰正常的血糖水平，影响胰岛素敏感性。长期过量摄入氨基酸还可能导致肌肉疲劳、关节疼痛和消化问题。因此，保持氨基酸摄入量在合理范围内对于维护身体健康至关重要。