髌骨骨折后如何预防并发症

髌骨骨折后预防并发症的关键在于及时有效的治疗和康复锻炼。首先，应尽快就医，由专业医生评估骨折程度并制定治疗方案，可能包括手术固定或保守治疗。术后或治疗后，患者需遵循医嘱，进行适当的休息和保护受伤部位，避免过早负重。同时，应积极开展康复训练，如在医生指导下进行肌肉等长收缩和渐进式负重练习，以增强肌力，促进血液循环，减少肌肉萎缩和关节僵硬的风险。此外，保持良好的营养状态，补充足够的钙和维生素D，有助于骨折愈合和预防骨质疏松。定期复查和评估康复进程也是预防并发症的重要环节。