冰敷多久可以消肿

冰敷是一种常用的物理疗法，用于减轻局部肿胀和疼痛。通常情况下，冰敷可以持续15至20分钟，每隔1至2小时重复一次，以保持局部温度降低，从而减少炎症反应和肿胀。然而，冰敷的具体时间应根据患者的具体情况和耐受性进行调整。冰敷时间过长可能导致局部组织损伤，因此建议在专业医疗人员的指导下进行。