睡觉不枕枕头的好处与弊端

睡觉不枕枕头的好处一般是帮助矫正身体颈椎形态，还能起到舒缓背部疲劳的效果，能使大脑得到充足的休息，避免出现疲劳症状。但是也会存在一定的不良反应，比如出现了血管饱满度增加，可能会导致头部的血液变多，睡眠质量也会受到一定的影响，同时也会影响到下半身血液循环，需要根据个人情况选择。