豆腐吃太多会增重吗

豆腐作为一种富含蛋白质的食物，适量食用对健康有益。然而，任何食物过量摄入都可能导致能量过剩，从而增加体重。豆腐虽然低脂，但含有一定量的碳水化合物和蛋白质，过量食用会使摄入的总能量超过身体消耗，导致体重增加。因此，建议合理搭配饮食，适量食用豆腐，避免过量摄入，以维持健康的体重。