凤梨对健康有益吗

凤梨作为一种热带水果，对人体健康具有多方面的益处。它含有丰富的维生素C、锰、维生素A以及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化、维护视力健康和改善心血管健康。凤梨中的菠萝蛋白酶还有助于蛋白质的消化，减少肌肉疼痛和炎症。此外，凤梨中的抗氧化剂有助于抵抗自由基，预防慢性疾病。因此，适量食用凤梨对健康是有益的。