高血压患者适合吃哪些水果？

高血压患者适宜食用的水果包括富含钾、镁和纤维的水果，这些成分有助于降低血压。例如，香蕉、橙子、柚子、苹果、猕猴桃、蓝莓、草莓和西瓜等。这些水果中的钾元素有助于平衡体内的钠含量，镁元素有助于血管舒张，而纤维则有助于维持健康的消化系统和降低胆固醇。适量摄入这些水果，结合均衡的饮食和适当的运动，可以帮助高血压患者更好地控制血压。