枸杞头能提高免疫力吗

枸杞头，即枸杞子的嫩叶，含有丰富的营养成分，包括多种维生素、氨基酸和微量元素等。这些成分在一定程度上可以对人体的免疫系统产生积极影响，有助于增强机体的免疫能力。然而，提高免疫力是一个复杂的过程，涉及多种因素和机制，单靠食用枸杞头可能难以达到显著效果。建议在均衡饮食的基础上，适量食用枸杞头，同时保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，以综合提高机体免疫力。