菇娘果有助于提高免疫力吗？

菇娘果，学名酸浆，含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化成分，这些成分有助于增强机体的抗氧化能力，减少自由基对细胞的损伤。同时，菇娘果中的多糖、膳食纤维等成分可以促进肠道健康，维持肠道菌群平衡，进而对提高免疫力有一定的辅助作用。然而，提高免疫力是一个复杂的过程，需要综合饮食、运动、睡眠等多方面因素共同作用。因此，菇娘果可以作为健康饮食的一部分，与其他食物一起，共同促进身体健康和免疫力的提升。