刮痧后多久能进行淋浴

刮痧后，建议至少等待24小时后再进行淋浴。这是因为刮痧后皮肤表面会出现轻微的创伤和红斑，立即淋浴可能会导致局部感染或延长恢复时间。在等待期间，应保持刮痧部位的清洁和干燥，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。淋浴时，水温不宜过热，以免刺激皮肤，影响刮痧效果。淋浴后，应迅速擦干身体，特别是刮痧部位，以减少水分滞留和细菌滋生的风险。