长期喝茶对心脏有影响吗？

长期适量饮用茶对心脏的影响通常被认为是积极的，因为茶叶中含有的抗氧化剂如茶多酚和儿茶素等成分有助于降低心血管疾病的风险。这些抗氧化剂可以帮助减少氧化应激，改善血管内皮功能，降低血压和胆固醇水平，从而对心脏健康产生保护作用。然而，过量饮茶可能会导致咖啡因摄入过多，引起心悸、失眠等不良反应，对心脏健康产生不利影响。因此，适量饮茶对心脏健康有益，但需注意控制摄入量，避免过量。