茶叶茶是否适合长期饮用？

茶叶茶作为一种天然饮品，长期适量饮用对健康有益。茶叶含有茶多酚、儿茶素等抗氧化成分，有助于清除体内自由基，预防心血管疾病。同时，茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用。然而，过量饮用茶叶茶可能导致咖啡因摄入过多，引起失眠、心悸等不良反应。因此，建议根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量摄入。孕妇、儿童、心脏病患者等特殊人群应在医生指导下饮用。