喝水能增加体重吗

喝水本身并不直接导致体重增加。水是人体必需的，它参与体内多种生理过程，包括消化、代谢和排泄废物。适量饮水有助于维持正常的代谢功能和身体健康。然而，如果在短时间内大量饮水，可能会导致体内水分潴留，从而暂时性地增加体重。这种体重增加是暂时的，一旦多余的水分通过尿液排出体外，体重就会恢复到正常水平。因此，适量饮水对健康有益，但并不会导致长期体重增加。