荷叶茶为何不宜长期饮用？

荷叶茶虽然具有一定的利尿、减肥和降脂作用，但长期饮用可能对健康产生不利影响。荷叶茶性寒，长期饮用可能导致脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等症状。此外，荷叶茶中的某些成分可能影响人体对铁的吸收，长期饮用可能导致缺铁性贫血。因此，建议适量饮用荷叶茶，不宜长期连续饮用。如有特殊体质或疾病，应在医生指导下饮用。