红薯干摄入是否影响健康？

红薯干作为一种常见的食品，适量摄入对健康有益。红薯干富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动、预防便秘、降低血糖和胆固醇水平。然而，过量摄入红薯干可能导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，红薯干在加工过程中可能会添加糖分和防腐剂，长期大量食用可能对健康产生不利影响。因此，建议适量摄入红薯干，并注意选择低糖、无添加的产品，以维护身体健康。