黄小米有助于消化吗

黄小米作为一种常见的谷物，含有丰富的膳食纤维、维生素B族以及多种微量元素，对于消化系统具有一定的益处。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助食物残渣顺利通过肠道，减少便秘的发生。同时，黄小米中的B族维生素有助于维持消化系统的正常功能，促进消化酶的合成。因此，适量食用黄小米对于改善消化功能是有益的。然而，黄小米并非治疗消化不良的药物，对于严重的消化问题，应及时就医，遵循医嘱进行综合治疗。