减肥期吃猪肝会增重吗

猪肝作为一种富含蛋白质和铁质的食物，适量摄入对于减肥期间的人群是有益的，因为它可以帮助补充营养，增强饱腹感，从而减少对高热量食物的摄入。然而，猪肝中的脂肪含量相对较高，如果摄入过量，可能会导致热量摄入过多，不利于体重控制。因此，减肥期间食用猪肝应适量，避免过量摄入，以免影响减肥效果。同时，建议搭配低脂肪、高纤维的食物，以实现营养均衡，促进健康减肥。