桔子对心血管有益吗

柑橘类水果，包括桔子，对心血管健康具有积极影响。它们富含抗氧化剂、纤维和维生素C，有助于降低血压和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。抗氧化剂有助于保护血管免受氧化应激的损害，而纤维有助于维持健康的消化系统和血糖水平。维生素C对于维持血管壁的完整性和弹性至关重要。因此，适量摄入桔子可以作为健康饮食的一部分，有助于维护心血管健康。