咖啡与牛奶同饮是否适宜？

咖啡与牛奶同饮在一定程度上是适宜的。咖啡中的咖啡因可以提神醒脑，而牛奶富含蛋白质和钙质，有助于补充营养。两者结合可以提供能量，同时缓解咖啡的苦涩味。然而，对于乳糖不耐受者或对咖啡因敏感的人群，应谨慎饮用。此外，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应，因此建议适量饮用。总的来说，适量饮用咖啡与牛奶的组合是可以接受的，但需根据个人健康状况和耐受性进行调整。