喝红糖水会助长体重吗

红糖水中含有一定量的糖分，长期大量饮用可能会导致热量摄入过多，如果超出了身体日常所需能量消耗，多余的热量会转化为脂肪储存，从而增加体重。然而，适量饮用红糖水对健康有益，可以提供能量、缓解疲劳，并有助于女性经期不适。因此，适量饮用红糖水并不会直接导致体重增加，关键在于控制总热量摄入和保持适当的运动。