脑震荡后饮食应注意什么？

脑震荡后患者应注意饮食调整，以促进身体恢复。首先，应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持受损脑细胞的修复。其次，应避免高脂肪、高糖和刺激性食物，这些可能加重脑部负担，延缓康复进程。同时，适量增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善脑部功能。最后，保持充足的水分摄入，有助于维持电解质平衡，促进代谢废物排出。总之，合理的饮食对于脑震荡患者的康复至关重要。