柠檬有助于消化吗

柠檬作为一种常见的水果，其含有丰富的柠檬酸和维生素C，对消化系统具有一定的益处。柠檬酸能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，尤其是油腻和难以消化的食物。同时，柠檬中的维生素C有助于增强免疫系统，促进肠道健康。然而，柠檬的酸性较强，过量食用可能会对胃黏膜造成刺激，因此建议适量食用。总的来说，柠檬在适量摄入的情况下，对消化系统是有益的。