牛奶属于寒性还是温性？

牛奶在中医理论中通常被认为具有温和的性质。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对于大多数人来说，适量饮用牛奶可以提供身体所需的营养，并且有助于改善睡眠质量。然而，牛奶的性质可能会因个体差异而有所不同，部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受，或者因为体质原因而不适合饮用。在实际应用中，建议根据个人体质和健康状况，适量饮用牛奶，并在必要时咨询专业医生的意见。