榴莲是否有助于消化？

榴莲作为一种热带水果，其营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有一定的益处。榴莲中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，从而对消化系统起到一定的积极作用。然而，榴莲热量较高，过量食用可能加重消化系统负担，引起消化不良。因此，适量食用榴莲对消化有一定的帮助，但需注意控制摄入量，避免过量。