人参果能减肥吗

人参果作为一种水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠道蠕动、改善便秘有一定的帮助。适量食用人参果可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而对控制体重有一定的积极作用。然而，减肥是一个复杂的过程，涉及到饮食、运动、生活习惯等多方面因素。单一依靠食用人参果并不能达到显著的减肥效果。建议在合理饮食和适量运动的基础上，适量食用人参果作为辅助手段，以达到更好的减肥效果。