如何判断自己是否患有嗜睡症？

嗜睡症，也称为过度嗜睡，是一种以日间过度困倦、难以保持清醒为特征的睡眠障碍。判断是否患有嗜睡症，需关注以下几个方面：1.日间出现不可抗拒的困倦和打盹，影响日常活动；2.睡眠发作频繁，且难以控制；3.睡眠持续时间异常长，但醒来后仍感困倦；4.伴有其他睡眠障碍症状，如夜间睡眠质量差、睡眠呼吸暂停等。若出现上述症状，建议及时就医，通过专业评估和必要的睡眠监测来确诊。