三豆饮对健康有哪些益处

三豆饮是一种传统的中医食疗方，主要由绿豆、赤小豆和黑豆组成。绿豆具有清热解毒、消暑利湿的作用，适合夏季食用；赤小豆则有利尿消肿、健脾除湿的功效，对于水肿、脾虚等症状有一定的改善作用；黑豆则含有丰富的蛋白质和微量元素，能够补肾养血、强身健体。三豆饮综合了这三种豆类的营养价值和药用功效，对于调节人体阴阳平衡、增强免疫力、改善消化功能等方面具有一定的益处。