山茶油有助于减肥吗

山茶油作为一种食用油，其单不饱和脂肪酸含量较高，有助于调节血脂，促进脂肪代谢。适量摄入山茶油可以作为健康饮食的一部分，辅助减肥。然而，减肥的关键在于总体能量摄入与消耗的平衡，单纯依靠山茶油并不能实现减肥效果。建议将山茶油作为健康饮食的一部分，配合适量运动和均衡饮食，以达到减肥的目的。