山梨糖醇摄入过多有害吗

山梨糖醇作为一种常见的食品添加剂和甜味剂，适量摄入对人体无害，但过量摄入可能会导致一些健康问题。山梨糖醇具有渗透性利尿作用，大量摄入可能引起腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。此外，山梨糖醇的过量摄入还可能影响血糖水平，对糖尿病患者不利。因此，建议在日常饮食中适量摄入含有山梨糖醇的食品，避免过量摄入，以维护身体健康。