高血压患者适合做有氧运动吗

高血压患者适合进行适度的有氧运动。有氧运动有助于降低血压、改善心肺功能、减轻体重和降低心血管疾病风险。建议患者选择如快走、慢跑、游泳、骑自行车等低强度至中等强度的运动。运动时应注意心率控制，避免过度劳累。运动前应咨询医生，制定个性化的运动计划，并在运动过程中监测血压变化，以确保运动安全有效。