石榴有助于增强免疫力吗

石榴含有丰富的维生素C、抗氧化剂和多酚类化合物，这些成分对增强人体免疫力具有积极作用。维生素C有助于提高白细胞的活性，增强机体对病毒和细菌的抵抗能力。抗氧化剂和多酚类化合物能够减少自由基对细胞的损伤，保护免疫系统的正常功能。因此，适量食用石榴有助于增强免疫力，维护身体健康。