睡眠监测是否适合所有人？

睡眠监测是一种评估个体睡眠质量和睡眠模式的方法，它适用于广泛的群体。对于存在睡眠障碍、睡眠质量差、日间功能受损或有特定医疗状况（如睡眠呼吸暂停、失眠等）的人群，睡眠监测尤为重要。然而，并非所有人都需要进行睡眠监测。对于没有明显睡眠问题的健康个体，常规的睡眠监测可能并非必要。因此，是否进行睡眠监测应根据个人的健康状况和医生的建议来决定。