哪些不良习惯可能导致糖尿病？

不良生活习惯是糖尿病发生的重要因素。长期高糖、高脂饮食，缺乏规律运动，导致体重增加或肥胖，增加胰岛素抵抗，进而诱发糖尿病。长期精神压力大，睡眠不足，也会影响血糖调节。吸烟和过量饮酒也会增加糖尿病风险。因此，保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，戒烟限酒，保持良好心态，对预防糖尿病至关重要。