长期大量吃肉好吗？

长期大量食用肉类可能对健康产生不利影响。首先，过量摄入肉类会增加饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，可能导致心血管疾病的风险增加。其次，过多蛋白质的摄入可能对肾脏功能造成负担，尤其是对于有肾脏疾病的人群。此外，长期大量吃肉可能导致膳食纤维摄入不足，影响肠道健康。因此，建议采取均衡的饮食模式，适量摄入肉类，并搭配足够的蔬菜、水果和全谷物，以维持健康的生活方式。